2016年7月27日 / 最終更新日時 : 2016年7月27日 小林RH ダイエット 痩せたければ体重を測るな、目標体重があるとダイエットは失敗する ダイエットといえば体重を減らすことだというイメージが先行している。これはもちろん太っているというのを示す指標が体重であるからだ。体重が重ければ太っている、軽ければ痩せている。果たして本当にそうだろうか? 年齢や身長と […]