2019年5月8日 / 最終更新日 : 2019年5月8日 小林RH メントレ コンビニで見つけたグリシンゼリーは睡眠に効くのか 「おやすみからおはようまで」そんなキャッチコピーが付けられた食べ物を見つけた。株式会社ファインから発売されているグリシンゼリーである。医薬品というわけでは無く、もちろん食品である。パッケージの様子やキャッチコピーなどか […]
2016年11月9日 / 最終更新日 : 2016年11月9日 小林RH スピリチュアル 夢は過去なのか未来なのか、予知夢による予言は存在しうるか？ 夢というキーワードはある程度解析されているも、まだまだ神秘的な要素を残している。なぜならその夢を見る仕組みというのが完全に解明されていないからだ。 今でこそ睡眠時の電気信号が脳の各部分に刺激を与える事で夢を見る事がで […]
2016年9月30日 / 最終更新日 : 2016年9月30日 小林RH レビュー どうしても寝たい時の「めぐリズム」最強説 深夜オカルトな記事を読んでいて気づけば午前4時、ひえー明日7時起きだぞ早く寝なくては。と目を瞑るもさっき読んでいた記事の続きが気になってまたスマホを覗く。 もうこうなれば起きておこうと窓の外も薄っすら明るくなってくる […]
2016年7月21日 / 最終更新日 : 2016年7月21日 阿久野 雑記 睡眠不足を手軽に改善するサプリメント 睡眠を改善するのは大変だ 現代で良い睡眠を確保するのは難しい。というのも私達の生活には睡眠を阻害するもので満ちあふれているからだ。まず、何よりも光である。光と睡眠は密接に関係している。簡単にいえば明るければ人は起きやす […]
