2017年1月23日 / 最終更新日時 : 2017年1月23日 小林RH ダイエット 実際ファミマのライザップ麺はダイエッター向けなのか？ 以前ファミマがライザップの商品を扱っていたのだが、どう考えてもダイエットや筋トレ向きというよりは糖質制限患者向け製品だった。最近ヤバめのカップ麺を買い漁っていたらいつの間にかファミマ×ライザップのカップ麺が発売していた […]
2016年11月26日 / 最終更新日時 : 2016年11月25日 小林RH ダイエット ファミマ×RIZAPのコラボ商品は難消化性デキストリンまで入っててスゴイね！ ファミマにRIZAPのコラボ商品があるという噂を聞きつけたので見に行ってみた。 ライザップと言えば「ブーチブ」のCMや「結果にコミット」という言葉で有名になったあのダイエット強制施設である。一度ライザップに入所してし […]
2016年10月6日 / 最終更新日時 : 2016年10月6日 小林RH ダイエット 糖質制限にぴったり、ゼロの盲点「ノンアルコール飲料」のすすめ 糖質制限中は飲み物の選択肢が色々と少なくなる。最初の頃はモチベーションからミネラルウォーターやお茶でもどうにか過ごせるが、どうしても甘いものを求めてしまう。私たちは僧では無いのだ、甘いものを求めないで済むような強靭なメ […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月6日 小林RH ダイエット 「三ツ矢サイダーW」と「セブンゼロキロカロリーサイダー」のデキストリンFIGHT 10月4日に新発売されたアサヒの三ツ矢サイダーW、今日たまたまコンビニに寄ったら発売していたので買ってみた。 難消化性デキストリンの三ツ矢サイダーといえば三ツ矢サイダーPLUSを思い浮かべるので新しい金色パッケージは […]
2016年7月27日 / 最終更新日時 : 2016年7月27日 小林RH ダイエット 痩せたければ体重を測るな、目標体重があるとダイエットは失敗する ダイエットといえば体重を減らすことだというイメージが先行している。これはもちろん太っているというのを示す指標が体重であるからだ。体重が重ければ太っている、軽ければ痩せている。果たして本当にそうだろうか？ 年齢や身長と […]
2016年7月26日 / 最終更新日時 : 2016年7月26日 小林RH ダイエット ポケモンGOの流行に乗れない人 歩きすぎて右膝を痛めてしまいました小林です。 流行ってるモノにはあまり飛びつかない性格の私ですが、いつも結局飛びついて「なんでもっと早くしなかったんだろう」となるのも理解しているので、密かにインストールし土日は歩き回 […]
2016年7月3日 / 最終更新日時 : 2016年7月3日 小林RH ダイエット 糖質制限の甘み「スカイウォーターZERO」 こんにちは、小林です。 昨日の帰りにスギ薬局に寄ったら、なかなかアツい商品が並んでいました。 「ッスカイウォラァージロォ！」の脳内CMでおなじみの「Kracie スカイウォーターゼロ スポーツドリンクパウダー」です。 店 […]
2016年6月19日 / 最終更新日時 : 2016年6月19日 阿久野 ダイエット キリスト教の聖人もお勧めするスペルト小麦！ 最近、糖質制限ダイエットが流行である。しかし、糖質というのは人間が生きていく上で基本となるエネルギーであり、まったく摂らなければ当然のように死んでしまう。また、肥満ではない人が糖質制限ダイエットを長い期間続けるとむしろ病 […]
2016年6月16日 / 最終更新日時 : 2016年6月16日 小林RH ダイエット メントレダイエットに欠かせない「技」の追求 前回の記事（メントレダイエットで目指す理想の体型） 物事は全て仕組まれている。仕組みがある、と言うべきか。 ダイエットに取り組む前に、その仕組みをしっかりと知るべきである。 運動をすると痩せる、脂肪や糖分を摂ると太る、こ […]
2016年6月8日 / 最終更新日時 : 2016年6月16日 小林RH ダイエット メントレダイエットで目指す理想の体型 ダイエットといえば何を思い浮かべるだろう。運動、食事制限、サプリ、最近では糖質オフなども流行っている。 普段から痩せている人からすれば「消費カロリーを摂取カロリーより多くすれば痩せるだろ」なんて簡単に考えがちだ。 という […]
